降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
春节期间《甄嬛传》在台热播 网友：不看浑身不对劲 ******春节期间《甄嬛传》在台热播 网友：不看浑身不对劲 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 三分快三充值 中国人的一天 第3411期 2024-04-03 三分快三下载app中国男人为何喜欢留八字胡 2024-09-07 三分快三app奔驰4S店员工试车撞人 车主"躺枪":凭啥我出保险 2024-12-05 三分快三开奖结果 删节版视频后又现删节版录音，刘强东“性侵案”已成公关大火拼 2024-04-10 三分快三攻略周冬雨宋茜的初夏最爱 清爽衬衫裙迎五一小长假 2025-01-11 三分快三开户 中国银行公告：陈四清辞任董事长等职务 2024-09-23 三分快三计划群林则徐销烟被撤职后，关天培誓死捍卫国家尊严 2024-07-30 三分快三登录GIF：爹回来啦！爹回来啦！ 2024-10-23 三分快三论坛红螺寺庙会年味儿浓 2024-08-27 三分快三娱乐就差一块钱，凭啥他是贫困户？ 2024-12-25 三分快三网投 灾后才被重视的文遗“数字化”，只是将馆藏搬上网那么简单？ 2024-04-03 三分快三代理“火箭实力”铸就冬奥传奇 2024-12-03 三分快三官网网址 超级英雄的闲暇 蝙蝠侠的休闲时刻 2024-07-21 三分快三平台 从《用心棒》到《荒野大镖客》 2025-01-30 三分快三赔率中宣部版权管理局：已删3万余条涉春节档院线电影盗版链接 2024-05-01 三分快三登录卡帅宣布放弃国足主教练职位：全部精力放在恒大 2024-06-03 三分快三网址 欧冠-孙兴慜2球 热刺总分4-4曼城晋级 2024-03-23 三分快三投注拉卡拉成功上市 雷军履约送创始人一千克金砖 2024-05-01 三分快三手机版 吴磊开心与粉丝打招呼 2024-04-11 三分快三注册网国安战恒大要靠他抢分 2024-08-16 三分快三客户端尖子生辍学打工养家 背后原因令人心疼！ 2024-10-04 三分快三官方重庆参与一带一路建设 从内陆腹地走向开放前沿 2025-01-06 三分快三骗局返还文物归国路为何走了12年 2024-09-19 三分快三技巧高情商的人从不这样说话 2024-11-25  ) 三分快三地图 |
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